Статья описывает 15 простых правил, которые помогут сохранить энергию и духовное равновесие в течение дня. Они включают в себя утреннюю тишину, проветривание помещения, умывание глаз прохладной водой, плавное вставание с постели, сохранение сил на важные дела, использование оберегов, концентрацию на острозаточенном карандаше, защиту от тревоги и сохранение мира в семье вечером.